こんにちは、あにんです。
先日、山登りに行って来ました。
山登りと言っても、往復１時間足らずのハイキングですが
フクロウの声やいろんな鳥のさえずりが聞こえたり
若葉がきれいで、気持ちよかったです
が．．．次の日、下半身が筋肉痛になり少し歩きづらかったです
最近の運動不足が原因です
明日から、体力づくりを頑張らないと。と、思うだけ思っています