こんにちは、ぐるぐる＠店長です。
少し前から通い始めた岩盤浴でのヨガ、結構続いています
仕事終わりで行くとなかなか時間が取れないのですが
元々かなり身体の硬かった私なので、ヨガのポーズが思うように
出来ないこともありますが　無理のない程度に頑張っています
体重は…少しだけ痩せたかな？？それよりももっと効果があったのは
『お通じ』でした　
汗もたくさんかき、かなりスッキリするので続けたいと思います