こんにちは、ぐるぐる＠店長です。
お正月太り以前から徐々に太りだしたこの身体を何とかしようと、
またまたバナナダイエットを始めました
と言っても私の場合は某芸能人のやっていた
『バナナと水だけ』のダイエットではありません
バナナジュースです
バナナ一本＆牛乳少々をミキサーでよく混ぜて、少しふんわり
させて頂きます
そのまま食べるよりもボリュームが感じられていいんですよ
朝はバナナジュースで、昼はバランスのよい食事を心がけ、
夜はおかずだけにしたり。でもご飯を作るのが面倒な時は
バナナジュースにしています（これは単なるサボりかも ）
コツコツ溜まったお肉を落とすのはかなり大変ですが
頑張って続けたいと思います